Generate Your Own Glitter Graphics @ GlitterYourWay.com - Image hosted by ImageShack.us Generate Your Own Glitter Graphics @ GlitterYourWay.com - Image hosted by ImageShack.us

NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » POGADUSZKI » PŁACZ NA ZDROWIE

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

Płacz na zdrowie

  
Jolita
18.01.2009 10:03:19
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Posty: 2935 #206438
Od: 2008-2-14
Kiedy jest już tak źle, że masz ochotę zacząć tupać nogami i jak dziecko się rozpłakać... po prostu to zrób. Nie udawaj twardziela.


Naukowcy wykazali, że łzy koją ból i pomagają uporać się ze smutkiem. Kilka uronionych w rękaw kogoś bliskiego łez może przynieść ogromne korzyści. Nie tylko dla twojego ducha, ale również dla ciała.

Około 70 proc. z nas nie stara się ukryć łez i płacze, gdy tylko ma na to ochotę. 40 proc. samotnie pochlipuje w domu. Największymi mazgajami są oczywiście kobiety. Podczas gdy przeciętna kobieta płacze około 47 razy w roku, mężczyzna tylko 7. Łzy to prawdziwa broń kobieca. I tym lepiej dla nich. Bo aż 9 na 10 osób czuje się po wypłakaniu lepiej.

Pozytywne i negatywne skutki płaczu przebadali psycholodzy Jonathan Rottenberg i Lauren M. Bylsma z Uniwersytetu Południowej Florydy. Ponad trzy tysiące osób opowiedziało im, kiedy płakały i co później czuły. Zdecydowana większość z nich poczuła zdecydowaną ulgę, kiedy po prostu się wypłakała. Jedna trzecia nie odczuła poprawy nastroju. A tylko jedna dziesiąta czuła się gorzej. Skąd tak różne reakcje?

Według naukowców, korzyść z płaczu zależy od sytuacji, która skłania nas do płaczu i jej kontekstu. Jeśli płaczący może liczyć na wsparcie kogoś bliskiego, istnieje większe prawdopodobieństwo, że odczuje on poprawę nastroju. - U takiej osoby uspokaja się i pogłębia oddech, poprawia się wentylacja płuc, obniża się ciśnienie a organizm się odpręża - mówi fizjolog, Michał Dwornik. Dodatkowo, kiedy płaczemy, do organizmu uwalniane są endorfiny, czyli hormony, które pozwalają nam uśmierzyć ból. Pojawiają się również skutki negatywne, w tym szybsze bicie serca i potliwość. Jednak efekty pozytywne trwają dłużej, mogą też pojawić się później, na samo wspomnienie wcześniejszego płaczu.

Pozytywnych skutków płaczu nie odczują jednak osoby z zaburzeniami nastroju lub z tendencją do stanów lękowych. Ponadto, ludzie, którzy nie są zdolni do wglądu we własne emocje, tzw. aleksytymicy, czują się gorzej po płaczu, gdyż nie potrafią przeobrazić smutnego doświadczenia w pozytywne.



_________________
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie.
  
Electra05.12.2024 06:29:41
poziom 5

oczka
  
biel
18.01.2009 18:57:29
poziom 4



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja: Kraków

Posty: 328 #206764
Od: 2008-12-28
Pozytywnych skutków płaczu nie odczują jednak osoby z zaburzeniami nastroju lub z tendencją do stanów lękowych.

Mam tendencje do stanów lękowych płacze

Kiedyś bałam się wogóle zacząć płakać, bo miałam wrażenie, że nie przestanę! Okropne to było. Już ze mną lepiej... Płaczę w miarę "normalnie"...

To tylko takie zwierzenia...
  
Jolita
19.01.2009 05:50:37
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Posty: 2935 #207028
Od: 2008-2-14
To tylko takie zwierzenia...

ale to tylko oznacza, że czujesz się na forum dobrze i bezpiecznie co bardzo wiele znaczyoczko
_________________
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie.
  
biel
19.01.2009 15:37:33
poziom 4



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja: Kraków

Posty: 328 #207235
Od: 2008-12-28
Pustki tu, ale... Tak dobrze mi się pisze wesoły Dobrze się tu czuję!
Dzięki, że jesteście!
  
jeremm
23.01.2009 14:11:18
Grupa: Użytkownik

Posty: 5 #209925
Od: 2008-12-24
Dawno już temu przeczuwałem , że płacz niesie ze sobą pozytywne skutki i w chwilach konfliktów domowych mawiam żonie :wypłacz się kochanie, staniesz się lepszą ...
Co oczywiście skutkowało atakiem furii i efekt był wiadomy . A w konkluzji mam coraz kochańszą żonę i niekoniecznie jestem męskim szowinistą .
  
Delfin
23.01.2009 15:29:35
poziom 3



Grupa: Użytkownik

Posty: 173 #209961
Od: 2008-5-1
Biel zgadza się że niby pustki ale gdyby tak każda z osób zarejestrowanych a jest ich 58 napisała choć jeden post od razu zrobiłoby się pełno no ale.... może trza czekać coby niektórzy nabrali odwagi bo być może się czegoś obawiająwesoły a my przeca nie gryziemy



ha ha Jeremm ja bym powiedział żonie: wypłacz się kochanie ulży ci a przy okazji będziesz miała pikniejsze oczkaoczko

  
biel
24.01.2009 17:48:01
poziom 4



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja: Kraków

Posty: 328 #210603
Od: 2008-12-28
Poczekamy zobaczymy - może każdy napisze chociaż po 1 poście. Fajnie by było wesoły

Dopiero po fakcie można stwierdzić, że płacz dobrze wpływa na człowieka... W trakcie to oczywiście wyrażenie smutku itp...
  
malenkami
28.01.2009 10:39:00
Grupa: Użytkownik

Posty: 6 #213776
Od: 2009-1-19
Ja czasem lubię sobie popłakać.. wesoły Na zdrowie oczko Natomiast znalzłam bardziej naukowe wytłumaczenie: "Co sprawia, że płaczemy?



Płaczemy, gdy przegrywa nasza ulubiona drużyna piłkarska,
gdy rozstajemy się z ukochaną osobą, gdy przychodzi na świat
nowy członek rodziny, gdy nasze marzenia stają się rzeczywistością,
gdy film oglądany w kinie dotyka nas głęboko.
Jednym słowem płaczemy, gdy nasze uczucia "przelewają się".

Znane jest także zjawisko tzw. "emocjonalnego zarażenia", które
zauważyć można m.in. na pogrzebach. Płacząca osoba wzbudza
wyższe uczucia u innych zebranych.

Psycholodzy debatują na temat przyczynowości łez od dawna,
ale panuje powszechna zgoda co do tego, że przynoszą one
ulgę w chwilach wzmożonego stresu.
"Wypłacz się, będzie Ci lepiej" nie jest zatem przyjacielską radą,
którą należy ignorować."

więcej w tym temacie u samego źródło: http://www.focus.pl/dodane/publikacje/pokaz/publikacje/lzy-to-juz-nie-tabu/nc/1/
_________________
Zapraszam na mój profil: http://www.focus.pl/uzytkownik/zuz-anna/
  
Electra05.12.2024 06:29:41
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » POGADUSZKI » PŁACZ NA ZDROWIE

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

TestHub.pl - opinie, testy, oceny


BanMax.com - skuteczna reklama - wymiana bannerowa Najlepsze fora w Sieci!