| Kukurydza duszona z warzywami i mięsem |
| SKŁADNIKI: 200 kcal * 50 g chudego mięsa, * 50 g kukurydzy konserwowej, * 50 g papryki zielonej, * 50 g pomidorów, * 1/2 łyżeczki oleju, * natka, * cukier, sól SPOSÓB PRZYRZĄDZANIA: Mięso umyć i drobno posiekać. Paprykę i pomidora umyć i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć, wymieszać i dusić razem do miękkości. |