| Jak można schudnąć? Bardzo ważne dla mnie |
| mniej jem. mniej więcej o połowę... a ćwiczę od poniedziałku 13.10.2014. wykonuję co drugi dzień o 5 więcej brzuszków i przysiadów.. lecz nie wiem czy to wystarczy.. poza tym ćwiczę na WF i ze szkoły na przystanek mam 1,5 km w jedną stronę tak więc na dzień ponad 3 km pokonuję... i nie wiem, co jeszcze mogę zrobić... |