| Nietrzymanie moczu |
| By uniknąć wysiłkowego nietrzymania moczu lub pomóc sobie zapanować z powrotem nad pęcherzem najlepiej jest ćwiczyć mięśnie dla miednicy za pomocą kulek dopochwowych: http://plumbum.com.pl/pl/p/KULKI-PROGRESYWNE-KOMPLET/100 Kulki należy stosować systematycznie, aplikując je na kilka do kilkunastu minut, ponieważ mięśnie Kegla są wtedy ćwiczone, kiedy jesteśmy w ruchu. |