| Chcesz odmłodnieć? Jedz jabłka! |
| Jako symbol występują chyba we wszystkich ważniejszych mitach ludzkości. To po jabłka wybrał się Herkules do ogrodu Hesperyd, jabłko także Ewa dała Adamowi, od jabłka zaczęła się nawet wojna trojańska - jeśli pamiętacie, to bogini niezgody rzuciła na uczcie bogów złote jabłko z napisem „Dla najpiękniejszej”, a spór między boginiami, dla której z nich jest przeznaczone, miał rozstrzygnąć młody pasterz Parys. Dziś jabłka słyną także jako doskonały odmładzający kosmetyk. Są uprawiane od zarania dziejów i przez te wszystkie lata doskonalono i uszlachetniano poszczególne odmiany, nie tracą przy tym ich naturalnych zalet. A są one naprawdę wyjątkowe. Przede wszystkim dostarczają organizmowi dużo cukrów, pektyn oraz minerałów m.in. potasu, sodu, wapnia, fosforu i żelaza. Zawierają także mnóstwo witaminy C. Jedzenie jabłek zapobiega chorobom płuc i ułatwia oddychanie. Ludzie jedzący 5 i więcej jabłek tygodniowo mają znacznie lepsze wyniki pomiaru pojemności płuc niż ci, którzy ich nie jedzą, rzadziej też zapadają na infekcje dróg oddechowych. Jabłka zawierają całe mnóstwo pektyny, czyli błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który wspomaga usuwanie i neutralizację substancji toksycznych w organiźmie, rozpuszcza także cholesterol przeciwdziałając miażdżycy i reguluje procesy trawienia. W jabłkach są także antyoksydanty, które spowalniają procesy starzenia organizmu. Nic dziwnego, że w końcu tymi owocami zajęli się także kosmetolodzy. I co odkryli? Że dzięki witaminie C zawartej w jabłkach nasza skóra nabiera życia i odzyskuje koloryt, a dzięki prowitaminie A można usunąć martwe komórki skóry, wygładzając jej niedoskonałości. Witaminy E i F ujędrniają skórę, chronią ją przed szkodliwym wpływem promieni UV, co również spowalnia jej starzenie. Na bazie jabłek powstało mnóstwo kremów i maseczek, jednak jabłkową i to bardzo skuteczna maseczkę można wykonać także domowym sposobem. Wystarczy jedno spore jabłko zetrzeć na tarce i wymieszać z odrobiną jogurtu lub miodu. Tak powstałą masę nałożyć na 20 minut na twarz, a po tym czasie zmyć letnią wodą. Maseczka ta doskonale nawilża suchą skórę, ściąga pory tłustej i rozjaśnia przebarwienia i niedoskonałości skóry. Jednak należy pamiętać o tym, że najlepsze i najskuteczniejsze są jabłka w postaci naturalnej – czyli jedzone na surowo. Są dostępne cały rok, nie są zbyt drogie przynajmniej w sezonie, no i podobno te rosnące w naszym klimacie są najsmaczniejsze… źródło:int |