| Dieta prezydencka |
| Jest chyba najsłynniejszą dietą w Polsce – mówi się na nią nawet „prezydencka”. Chodzi oczywiście o dietę kapuścianą. Trwa tylko siedem dni, nie jest droga i naprawdę skutkuje! Gdybyście jednak jeszcze nie wiedzieli, jak się ją stosuje – zapraszamy… Jest wyjątkowo prosta: nie trzeba liczyć kalorii, odmierzać porcji i biegać po całym mieście w poszukiwaniu jakichś rzadkich a kosztownych składników. Po prostu gotuje się zupę z warzyw - i już. Pamiętać trzeba jedynie o tym, że głównym składnikiem zupy ma być kapusta i że trzeba ją jeść przez siedem dni naśniadanei, obiad i kolację. Tylko to i nic innego, ale za to do syta. Wyjątkowo prosty jest też sposób jej przygotowania: kapustę, kilka świeżych papryk, 3 cebule, por i seler oraz sól i pieprz do smaku zalewamy wrzątkiem i gotujemy do miękkości. Na samym końcu dodajemy pomidory (poza sezonem może to być przecier pomidorowy) i jeszcze chwilę gotujemy. Oczywiście po dwóch - trzech dniach smak może nam się znudzić, jednak przy następnej porcji zawsze można dodać nieco więcej na przykład pomidorów, co zmieni smak - ale nie zmieni działania potrawy. Pożądanym dodatkiem są także świeże zioła - one również mogą urozmaicić smak. Poza tym - to tylko siedem dni... Uwaga! Średnia porcja zupy to mniej więcej 30 kcal. źródło:int |