| Skuteczna Dieta! |
| Za odpowiednią dietę dałybyśmy wszystko! Wszystko za talię osy, szczupłe nogi i wspaniałą figurę, a wszystko to wydaje się nam nieosiągalne i niedostępne. Ciągle do znudzenia staramy się wyszukać coraz to nowy specyfik odchudzający i co? I nic! Ja mam dla was naprawde dobry sposób! Trzeba pamiętać o kilku bardzo istotnych faktach mianowicie: Jeść małe posiłki, 5 do 6 dziennie, bez pośpiechu nie popijać. między posiłkami pić wodę niegazowaną co najmniej 2l dziennie. ogranicz do minimum słodycze i słodzone napoje. ostatni posiłek zjedz 4 godziny przed snem. staraj się spędzać aktywnie czas, ruch to zdrowie i spalacz kcal. pij herbatki, dziurawca, mięte, rumianek po obfitym posiłku, zieloną herbatę. To kilka naprawdę prostych zasad! Przestrzegaj ich a sukces będzie gwarantowany. źródło:int |