| Sen regeneruje nasz mózg |
| Nawet najkrótszy sen w dużym stopniu regeneruje nasz mózg. Najnowsze badania wskazują, że kilkuminutowa drzemka znacznie wspomaga pamięć. Jak podaje magazyn New Scientist, niemieccy eksperci testowali zdolność zapamiętywania słów na grupie studentów. Ochotnicy, którym pokazano zestaw wyrazów, mogli potem spać - jedni przez godzinę, inni tylko przez sześć minut. Okazało się, że ci którym zezwolono na krótką drzemkę lepiej odtwarzali zapamiętane słowa, niż ci, którzy mogli pospać dłużej. Inni naukowcy nie są przekonani, twierdzą, że poprawa pamięci następuje dopiero po 20 minutach snu. Autorzy badań z Uniwersytetu w Dusseldorfie sugerują jednak, że być może ważny jest tu sam moment zaśnięcia. W jednym naukowcy są zgodni - sen podczas uczenia się jest znakomitym sposobem na wspomaganie pamięci. Źródło: Onet.pl |