| Metoda na bezsenność |
| Błękitny sen z delfinami Bezsenność prowadzi do depresji, nerwic, problemów z koncentracją itd., wszyscy o tym wiedzą. Ponoć skuteczną metodą na bezsenność jest ćwiczenie "błękitnego snu". Nie wypróbowałam tej metody na sobie i nie wiem jak działa, ponieważ nie mam ostatnio problemów ze snem. Ale być może ktoś skorzysta i komuś ta metoda pomoże. Przeczytałam o niej w książce Channeling. Ludzie mocy. Obudź światło w sobie, wydanej przez Studio Astropsychologii w Białym stoku w 2006 r. (s. 113-114). Autor twierdzi, że metoda ta działa od pierwszego razu, że sen jest pełniejszy i daje więcej sił. Metodę można modyfikować stosownie do swoich potrzeb. 1. Przed zaśnięciem pomyśl sobie o spokojnym, słonecznym oceanie, jego błękitnym bezpiecznym kolorze, grze świateł zachodzącego powoli słońca, szumie fal i cichych odgłosach nawołujących się delfinów i ptaków. 2. Wyobraź sobie, że wchodzisz do tej ciepłej, przyjemnej wody, zanurzasz się powoli i odczuwasz spokój i bezpieczeństwo. Myśli powoli zaczynają przelatywać jak bąbelki powietrza pod wodą. 3. Zmieniasz się w delfina, widzisz jak płyniesz. Radosny i spokojny. Spotykasz przyjaciół, inne delfiny. One opiekują się Tobą i wprowadzają Cię w bezpieczny OCEAN PRZYGÓD. Przyjemnych i kolorowych snów życzę :-) źr.net. |