Hmmmm jak by to wytłumaczyć... wiem, że jeżeli zje się banana przed snem to się nie ma koszmarów ,ale co zrobić by cofnąć się w czasie? Ja zazwyczaj przed snem próbuje się wyciszyć i spokojnie zasnąć choć szczerze mówiąc to często się czymś denerwuje... powiem tak chyba trzeba się wyciszyć przed snem
