Grupa: Administrator 
Posty: 2935 #76562
Od: 2008-2-14
| Czy codzienne powtarzanie sobie jednego marzenia może doprowadzić do jego urzeczywistnienia? Zapewne samo myślenie nie wystarczy, choć zwolennicy afirmacji czasami twierdzą, że jest inaczej.
Afirmacje potrafią pomóc w sprecyzowaniu celów i marzeń. Mogą to być zwyczajne, codzienne cele, a mogą marzenia i plany dotyczące całego świata. Znawcy przedmiotu uważają, że z codziennych afirmacji najlepiej zrobić sobie rodzaj rytuału. Można powtarzać je zawsze rano podczas porannego mycia lub popołudniowej herbaty, postarać się o specjalny zeszyt do ich zapisywania. Im więcej uwagi poświęci się afirmacji, tym lepsze będą wyniki. Afirmacje można wypisać na planszach lub karteczkach i umieścić w widocznych miejscach. Choć nie będziemy zwracać na nie uwagi, to jednak nasza świadomość będzie je zauważać.
Skuteczna afirmacja powinna być jak najbardziej precyzyjna. Lepsza jest "Mam piękne i zdrowe włosy" niż "Jestem ponętna jak Claudia Schiffer". Afirmacje konstruuje się w czasie teraźniejszym, a zdanie nie powinno być zbyt długie. Tak łatwiej będzie powtarzać je sobie lub przepisywać na karteczkach. Afirmacje wyrażone w czasie przyszłym ponoć rzadko się spełniają, bo ich cel zawsze jest odległy! Podobnie jest z afirmacjami, który dotyczą ściśle określonych spraw. Lepiej afirmować "Mam piękny samochód" niż "Mam fioletowo-złote Ranault Twingo z różowym futerkiem wokół kierownicy". Dróg zdobycia pięknego samochodu może być po prostu więcej niż dróg zdobycia wymarzonego Twingo. Podobnie jest z afirmacjami, które zawierają określone terminy. "Dostanę podwyżkę przed końcem miesiąca" jest przykładem afirmacji trudnej do spełnienia. Najlepsze są takie afirmacje, które pomagają wykorzystać własne zdolności i pozwalają na wymyślanie wielu różnych, acz prawdopodobnych scenariuszy zrealizowania się. Wyobrażanie sobie metod osiągnięcia celu jest ważną, choć niedocenianą częścią afirmacji.
Mimo wszystko trudno jest sądzić, aby najpiękniejsze afirmacje mogły zastąpić pracę. Najlepsze afirmacje służyć będą raczej rozwijaniu określonych zdolności, niż głównej wygranej w lotto. Mogą się przydać kiedy zbieramy siły do trudnego przedsięwzięcia lub czujemy, że potrzeba nam więcej wiary we własne siły.
Wiele osób jednak nie ma wewnętrznego przekonania, że ich afirmacje zostaną uwieńczone sukcesem. Wtedy nie pomoże nawet najpiękniej wykaligrafowana afirmacja! Psychologowie nie poświęcają afirmacjom wiele uwagi. Są one kategorią naszych "pobożnych życzeń", mogą motywować do działania i sprawiać, że uwierzymy we własne zdolności. Być może tajemnica udanych afirmacji tkwi w starym przekonaniu, że im częściej coś sobie powtarzamy, tym głębiej w to wierzymy?
Miłosława Krogulska
_________________
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie. |
