Grupa: Administrator 
Posty: 2935 #60757
Od: 2008-2-14
| Żółty ser działa przeciw próchnicy. Uczeni stwierdzili, że alkaliczne działanie tego produktu neutralizuje kwasy i chroni szkliwo. Regularnie jedzony ser zmniejsza aż o 50% liczbę ubytków. Zawiera on ponadto dużo białka, witaminę D, A, B, wapń oraz fosfor i cynk.
* * *
W latach 30. XX wieku uważano, że jedzenie krwistych befsztyków pobudza w mężczyznach żądze i temperament. Dziś wiemy, że nadmiar mięsa wywołuje ospałość.
* * *
Pasztet z mięsa makreli jest bardzo szybko działającym afrodyzjakiem.
* * *
Uczeni amerykańscy odkryli, że spanie ponad 8 godzin na dobę i ucinanie sobie drzemek w ciągu dnia zwiększają ryzyko udaru mózgu!
* * *
Len ma szerokie zastosowanie. Olej lniany wykorzystujemy w malarstwie jako medium i w lakiernictwie. Z łodyg wyrabia się tkaniny i papier, a płyn z nasion ułatwia układanie włosów i jest stosowany w kosmetyce.
* * *
Owoce i warzywa dobrze jest wybierać jędrne i dojrzałe. Należy jednak omijać okazy wyjątkowo dorodne bo mogą zawierać wiele nawozów sztucznych.
* * *
Jeżeli masz kłopoty z cerą związane z naczynkami, nie możesz używać różu w kolorze czerwonym lub różowym, bo spowoduje on podkreślenie zaczerwienień. Odcienie brązu natomiast na pewno pomogą ukryć defekt.
* * *
ABY WŁOSY ZNÓW BŁYSZCZAŁY...
…wystarczy na umyte i wilgotne włosy nałożyć pół szklanki miodu i udać się na krótki dwudziestominutowy relaks z ową maseczką na głowie. Potem wystarczy włosy opłukać.
* * *
ABY TŁUSTA CERA BYŁĄ PIĘKNIEJSZA...
…wystarczy nazbierać świeżych igieł sosnowych i zalać je w garnuszku szklanką wody, najlepiej mineralnej. Zagotować i po ostudzeniu wlać do butelki. Tak oto mamy tonik do twarzy , który działa ściągająco i odkażająco na tłustą cerę.
* * *
ABY SIĘ WYCISZYĆ I UKOIĆ NERWY...
…przy okazji zbierania igieł sosnowych na tonik zaopatrujemy się ich większą ilość i 3 garście przez 10 minut gotujemy w 3 litrach wody na małym ogniu. Po 15 minutowym odstaniu cedzimy i wlewamy do ciepłej wody w wannie. Kąpiel taka działa odkażająco, pobudza krążenie, odświeża i wycisza. Prawie tak jak długi spacer w sosnowym borze...
* * *
NAPÓJ z jęczmienia chłodzący ciało w upalne dni i łagodzący gorączkę u dzieci. 50 g ziarna jęczmienia z uprawy tzw. ekologicznej gotujemy przez półtorej godziny w 2 l wody. Ziarno odcedzamy i dodajemy do wody sok i skórkę jednej cytryny. Dodajemy łyżeczkę miodu i soku jabłkowego dla poprawy smaku. Można spożywać na gorąco lub na zimno.
* * *
MAŚLANKA CYTRYNOWA
Do buteleczki wlać 100 ml maślanki, łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny i łyżkę płynnego miodu. Silnie wstrząsnąć. Mieszanką nasączyć tampon z waty i przetrzeć obficie twarz oraz dekolt i szyję. Po kilku minutach spłukać letnią wodą. Tonik ten działa wzmacniająco i ochronnie na skórę oraz reguluje wydzielanie tłuszczów więc świetnie nadaje się do skóry tłustej.
* * *
Jarzyn nie należy zbyt rozdrabniać, bowiem im większa ich powierzchnia styka się z powietrzem i światłem – tym więcej tracą witamin.
* * *
Cholina zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych , reguluje przemianę materii. Znajdziemy ją w drożdżach piwnych, fasoli, żółtkach jajek, podrobach, rybach i ziarnie soi.
* * *
Biotyna (wit.H) wspomaga wzrost komórek i reguluje przemianę materii. Ustawia także produkcję bardzo ważnych dla organizmu kwasów tłuszczowych. Znajdziemy ją w drożdżach piwnych, fasoli, żółtkach jajek, podrobach i pełnym zbożu.
* * *
Inozytol zmniejsza poziom cholesterolu, opóźnia proces twardnienia tętnic i reguluje przemianę materii.
Zawiera się w owocach cytrusowych, mięsie, pełnym ziarnie, jajkach, mleku i w warzywach.
* * *
Napój piękności: 1 żółtko zmieszaj z łyżką miodu, dwiema łyżkami śmietany z kwaśnego mleka i 1/4 l maślanki. Do tego dodaj świeżo wyciśnięty sok z różowego grejpfruta i wypij na zdrowie przed snem. Oczyszcza, reguluje przemianę materii i odżywia.
* * *
Już nasze babcie wiedziały, że otręby i mleko działają rewelacyjnie na skórę. Oczyszczają pory i wygładzają. Tak więc: 250 g otrąb pszennych i 3 l mleka gotuj przez 15 minut. Potem wyciśnij ciecz przez lnianą lub muślinową ściereczkę do wanny i zażyj 20 minutowej kąpieli.
* * *
Regularne picie po posiłkach filiżanki herbaty z szałwi i codzienna krótka kąpiel w naparze z tego zioła znacznie redukuje pocenie się. Przy pocących się nadmiernie stopach 2-3 razy w tygodniu zaleca się 10 minutowe kąpiele w naparze z kory dębowej.
* * *
Aby zdjąć bezboleśnie opatrunek lub plaster z rany, trzeba go grubo nasmarować miodem w zaschniętych miejscach i pozostawić tak na jakiś czas.
* * *
Przy stłuczeniach i guzach najwygodniejszą formą pierwszej pomocy jest lizak lodowy. Pusty pojemnik, np. po jogurcie, napełniamy wodą i wstawiamy do zamrażarki. Gdy woda stężeje, wsadzamy patyczek w środek lub szpatułkę. Po zamarznięciu całość łatwo przechowywać w zamrażalniku. Okłady z lodu znacznie redukują przepływ krwi, również w mięśniach, i pozwalają uniknąć opuchlizny oraz siniaków. Okład należy przerwać po kilku minutach, w szczególności kiedy zimno zostaje odbierane jako ból.
* * *
Maseczka z tartej marchewki jest szczególnie polecana przy trądziku i wypryskach wynikających ze złej przemiany materii. Natomiast szklanka soku z marchwi rewelacyjnie reguluje kwasowość w żołądku i pomaga na zgagę.
* * *
15-minutowa maseczka na twarzy z białka jaja kurzego działa napinająco i ujędrniająco na skórę.
* * *
Moczenie rąk w zimnej wodzie działa odświeżająco i pobudzająco. Należy napuścić sobie bardzo zimnej wody do miednicy lub dużego naczynia i na 20 sekund zanurzyć dłonie aż do połowy przedramion. Następnie otrząsamy ręce i wycieramy. Ten sposób świetnie orzeźwia przy upałach, po męczącym dniu. Uwaga, metodę tę należy stosować tylko na rozgrzanej skórze.
* * *
Przemywanie solą wzmacnia przy częstych, nawracających zapaleniach gardła, węzłów chłonnych i przy polipach. Pomaga także grubaskom w zrzucaniu wagi. Jest również świetnym orzeźwieniem.1 łyżkę soli morskiej zalać na noc 1 litrem zimnej wody. Przemywać rano górną połowę ciała, ale omijając bez brzuch.
* * *
SKÓRA WRAŻLIWA I SKŁONNA DO PODRAŻNIEŃ
Aby pielęgnować taką cerę, należy przede wszystkim zastąpić mydło i wodę śmietanką kosmetyczną lub mleczkiem oraz bezalkoholowym tonikiem. Zamiast popularnych peelingów ścierających, stosuj peeling enzymatyczny, który rozpuszcza martwy naskórek. Unikaj też pomieszczeń, gdzie jest przesuszone powietrze albo stosuj nawilżacze. Ogranicz picie alkoholu i najlepiej rzuć palenie, które osłabia tkankę i znacznie przyspiesza proces starzenia. Stosuj kosmetyki zawierające witaminę A i E. Kilka razy na dzień spryskuj twarz wodą w sprayu lub wodą mineralną, a raz w tygodniu nałóż maseczkę odżywczą ze zmiksowanego banana z dodatkiem oliwy.
* * *
JAK SOBIE POMÓC W CHOROBIE WRZODOWEJ ŻOŁĄDKA...
Prowadź oszczędny tryb życia i dbaj o relaks oraz regenerowanie swoich sił. Stosuj techniki, które pomagają łagodzić stres i wyciszają, np. jogę.
Oprócz terapii farmakologicznej stosowanej pod stałą kontrolą lekarza, musisz stosować odpowiednią dietę.
- Jadać regularnie lekkostrawne posiłki, 5-6 razy dziennie, o stałych porach.
- Należy zrezygnować z potraw smażonych na rzecz duszonych i gotowanych.
- Unikać ostrych przypraw, musztardy, octu oraz potraw wywołujących zgagę lub wzdęcia (np. ciemne pieczywo, nasiona roślin strączkowych, surowe warzywa i owoce).
- Jadać potrawy letnie i dbać o dokładne gryzienie pokarmu.
- Pamiętać o śniadaniach!
Pamiętaj, że tej chorobie sprzyja picie mocnej kawy i herbaty, palenie papierosów, alkohol, stres i niektóre leki, takie jak regularnie zażywana aspiryna. W razie mocnego ataku warto przyłożyć na brzuch ciepły kompres.
* * *
PRZEMYWANIE ZIOŁAMI...czyli małe sposoby na dziecięce dolegliwości
Do zabiegu używamy mocno wyżętej rękawicy kąpielowej frotte. Po przemyciu ciała lub jego partii osuszamy je, a następnie okrywamy kocem lub ręcznikiem. Cały zabieg trwa najwyżej 5 minut. Preparaty ziołowe do kąpieli można kupić w sklepach zielarskich.
Przemywanie lawendą – dobre zwłaszcza wieczorem, pomaga zasnąć, odpręża i uspokaja.
Na 1 litr ciepłej wody dajemy 1 łyżeczkę mleczka lawendowego lub 1/2 łyżeczki koncentratu lawendowego do kąpieli.
Przemywanie rozmarynem – wspaniale orzeźwia rano, rozgrzewa i ożywia, ma działanie pobudzające.
Na 1 litr ciepłej wody bierzemy 1 łyżeczkę mleczka kąpielowego z rozmarynu lub 1/2 łyżeczki koncentratu kąpielowego z rozmarynu.
Przemywanie miętą – wskazane przy wypoceniu się po gorączce.
1 łyżkę listków mięty zalewamy 1/2 l wrzątku. Na 10 minut zostawiamy pod przykryciem, przecedzamy i dodajemy do wody. Przemywamy, gdy woda jest ciepła, nie gorąca.
* * *
JAK NIE PRZYTYĆ W CIĄGU DNIA... a nawet schudnąć
Pij dużo wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Minimum 6-8 szklanek dziennie.
Pij sok z żurawin, który jest moczopędny i oczyszcza organizm z toksyn.
Korzystaj z sauny.
Dbaj o poziom potasu w organizmie – znajdziesz go w np. w bananach i mleku.
Pij ziołowe herbaty np. z rumianku albo mięty.
Wystrzegaj się w miarę możliwości soli i zapomnij o chipsach.
Dbaj o prawidłową postawę.
Nie kładź się spać zaraz po posiłkach.
Każdego dnia zafunduj sobie mały, dynamiczny spacer.
* * *
MASECZKA DLA KAŻDEGO
Łyżkę świeżo wyciśniętego soku z gruszki mieszamy z twarogiem i nakładamy na twarz. Po 30 minutach zmywamy letnią wodą . Maseczka ta działa ujędrniająco i odżywczo.
* * *
MASECZKA DLA CERY SUCHEJ
Ucieramy gruszkę i dwie łyżki papki łączymy z łyżką miodu oraz łyżką mleka. W przypadku bardzo suchej skóry mieszamy 2 łyżki gruszki z oliwą i żółtkiem.
Gruszkę możemy zastąpić tartym jabłkiem z oliwą. Taki preparat nanosimy również na dekolt i po 20 minutach zmywamy go.
* * *
ABY NADAĆ WŁOSOM POŁYSK...
...używamy do płukania po umyciu głowy płukanki powstałej z rozcieńczenia w wodzie soku ze świeżej cytryny. Stosujemy go do ostatniego płukania.
* * *
5 SPOSOBÓW NA PRYSZNIC
Kąpiel w wodzie zimnej a nawet bardzo zimnej, przyniesie ulgę obolałym i opuchniętym nogom.
Chłodny prysznic bardzo odświeża i pobudza do działania. Dodaje sił witalnych pobudzając krążenie krwi.
Letnia woda podczas kąpieli sprawi, że poczujemy się zrelaksowani i odprężeni po ciężkim dniu. Rozluźnia bowiem mięśnie i usuwa napięcie nerwowe.
Ciepły prysznic przyniesie znaczną ulgę przy wszelkiego rodzaju skurczach i nerwobólach. Działa uspakajająco i nasennie.
Gorąca woda pod prysznicem rozpulchnia skórę i spłukuje jej naturalną warstwę ochronną. Z tego powodu jest niewskazana.
* * *
5 CUDOWNYCH SPOSOBÓW NA CHRYPKĘ JESIENNĄ
Przed snem pij szklankę ciepłego mleka wymieszanego z sokiem z czosnku i łyżką miodu.
80 g świeżo posiekanego chrzanu zalej 2 szklankami wrzątku, dodaj łyżkę miodu i wymieszaj. Pij powoli trzymając płyn w gardle.
25 g szałwi zalej szklanką octu jabłkowego i podgrzej na ogniu. Zanim się zagotuje zdejmij z ognia i odstaw na 24 h. Potem dodaj miodu, wymieszaj i wlej do butelki.
Dwa razy dziennie rozpuść w szklance ciepłej wody 2 łyżki specyfiku i pij małymi łykami, przetrzymując w gardle
Łyżkę rozgniecionych czarnych porzeczek (także mrożonych) zalej szklanką wrzątku i parz przez 10 minut pod przykryciem. Raz dziennie popijaj ciepły napar małymi łyczkami a potem starannie przeżuwaj owoce.
Łyżeczkę tymianku zalej wrzątkiem i gotuj przez minutę. Po zdjęciu z ognia parz jeszcze przez 10 minut. Pij 3 razy dziennie po szklance. Możesz dosłodzić miodem.
Taniec przy rurze dla... zdrowia?
Taniec przy rurze zdobywa popularność w amerykańskich klubach fitnessu i studiach tanecznych - informuje Associated Press. Kojarzony raczej z klubami go-go, taniec przy chromowanej rurze konkuruje z wchodzeniem na schodek czy klasycznym aerobikiem. Przy energicznych ruchach pozwala porządnie się zmęczyć. "Zwykli ludzie chcą czegoś niezwykłego" - twierdzą instruktorzy. Sprzedaje się ksiażki i kasety instruktażowe z ćwiczeniami, pojawiły się już domowe rurki, montowane na czas ćwiczeń, które można złożyć jeśli właścicielkę krępują pytania gości. Choć większość ćwiczących przy rurze to kobiety, zgłaszają się również nieliczni mężczyźni. Sesje składają się z 20-minutowej rozgrzewki, 40 minut ćwiczeń zasadniczych i 10 minut ćwiczeń relaksacyjnych. Strój dowolny - niektóre ćwiczące, by poczuć się jak striptizerki, zdejmują w trakcie ćwiczeń T-shirt i pozostają w sportowym topie.
źr.ciekawostki.net.
_________________
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie. |
