forum sens życia

Nerwowość, czasami agresywność, stany depresyjne, brak chęci do pracy, zmęczenie, drażliwość – tak właśnie czuje się wiele kobiet tuż przed miesiączką. I nie są to ich wymyślone dolegliwości – to Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego (ZNP). Według medycznych szacunków z powodu ZNP cierpi aż 70 proc. kobiet.
Lista objawów jest bardzo długa. Może to być ból głowy lub zawroty głowy, bole stawów, wzdęcia i bóle brzucha, zaparcia lub biegunki, kobieta może nawet przytyć do 4 kilo. Zdarza się, że podczas ZNP nasilają się choroby przewlekłe takie jak astma czy alergia. Jednak bardziej dokuczliwe są objawy psychiczne: kobieta staje się nerwowa, drażliwa, a nawet agresywna, ma zmienne nastroje i może być wyjątkowo skłonna do płaczu.
Niewiele jednak pań zgłasza się do lekarza z tym problemem – większość uważa te dolegliwości za nieodłącznie związane z byciem kobietą, na które nie można nic poradzić. Tymczasem lekarz naprawdę może pomóc, zastosować inną terapię: na przykład hormonalne tabletki antykoncepcyjne, co łagodzi większość objawów. Fizykoterapia, leczenie sanatoryjne, ogólnie zdrowy tryb życia i odpowiednia dieta również pomagają w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. I trzeba pamiętać o tym, że to mogą być objawy zupełnie innych chorób, a wtedy konieczna jest pomoc innego specjalisty.

Ale jeśli objawy ZNP nie są tak silne, można je spróbować złagodzić środkami z domowej apteczki: inhalacjami z mięty pieprzowej, lawendy, rozmarynu. Dobrze robią też odprężające ciepłe kąpiele z dodatkiem morskich soli. W przypadku bólów można brać leki przeciwbólowe, na przykład Nospa, warto też w tym czasie przyjmować witaminy A,B,D,E i C oraz magnez, a także ograniczyć cukier i alkohol. No i przede wszystkim pójść na spacer: ruch na świeżym powietrzu pomaga pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu i zdecydowanie poprawia nastrój.

Źródło: Konrad Maćkowiak
Ginekolog-położnik

Oj tak zespół napięcia to drażliwa sprawa.No ale skoro natura tak chce to trzeba cierpieć i wykańczać swoimi humorami najblizszysz hiihihih.Żartuję oczywiście

nerwowość, stany depresyjne i agresywność to ja

Mnie też to dotyczy... Drażliwość, nerwowość, depresyjność. Do tego uczucie senności i apetyt na słodycze!
Słyszałam o Castagnus. Wiecie coś na ten temat? Działa? Brałam te tabletki nieregularnie i nie zadziałały.

widocznie nie zadziałały bo brałaś nieregularnie a swoją drogą mnie chyba też potrzeba jakiś tabletek bo raz w miesiącu jestem nie do zniesienia dla znajomych, rodziny i sama się ze sobą męczę

no na to akurat powinni coś wymyślić bo ja czasem dostaję szału i mam ochotę moją połowicę wywalić za drzwi dobrze że to tylko raz w miesiącu i już do tego przyzwyczaiłem

Kobieta też się przyzwyczic musi. Mnie denerwuje moja drażliwość i jestem rozdrażniona jeszcze bardziej... A jeśli otoczenie nie rozumie choć troszeczkę co się dzieje to grozi już rękoczynami
Wiedza na temat zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest potrzebna - łagodzi obyczaje

Fajna stronka z datą śmierci. Podaje link http://vsevidno.com/vivusa.html

hej
ja też to przechodzę raz w miesiącu. Jest to uciążliwe, wszystko mnie denerwuje, chodzę zła. Tak jak poprzednia rozmówczyni ja też mam wtedy straszną ochotę na słodycze. Katastrofa jeśli niczego nie mam pod ręką.