forum sens życia

Ponad połowa Polaków boryka się z nadwagą i otyłością. Tak wynika z raportu "Dlaczego Polki odchudzają się nieskutecznie".
Problem dotyka obu płci, jednak ze względów kulturowych to życie kobiet wypełnione jest ciągłą walką ze zbędnymi kilogramami.

Zdaniem socjolog Danuty Duch-Krzysztoszek problem polega na tym, że inaczej oceniani są mężczyźni, a inaczej kobiety. Dla kobiety uroda jest kluczem do sukcesu, u mężczyzn liczy się pozycja i grubość portfela - mówi socjolog.

Wiele kobiet traktuje jedzenie jako jedną z najważniejszych przyjemności w życiu. Ponad 60 procent Polek deklaruje, że wolny czas woli spędzać w kawiarni niż na basenie czy fitness klubie.

Prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością profesor Barbara Zahorska-Markiewicz uważa, że przyczyną otyłości jest zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia Polek. Kiedyś bowiem musiały wykonywać wyczerpujące fizycznie prace domowe czy dźwigać ciężkie zakupy. Dzisiaj mają automatyczne pralki, a ze sklepu wracają do domu samochodem.

Do podejmowania prób schudnięcia przyznaje się ponad 30 procent Polek, lecz tylko nieliczne wytrwały na diecie ponad rok. Według psychologa Małgorzaty Skubacz podczas odchudzania najważniejsza jest psychika i dlatego podejmując walkę z nadwagą warto skonsultować się z lekarzem.

Lekarze przypominają, że otyłość to choroba, która stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia. U osób otyłych dziesięciokrotnie częściej dochodzi do zaburzeń rytmu serca, zwiększa się także ryzyko zawału.

Źródło: Onet.pl

Do odchudzania przede wszystkim potrzebna jest silna wola, a potem dopiero cała reszta

Silna wola, motywacja - owszem.
I wytrwałość.
Bo gdy wracamy do dawnych nawyków żywieniowych - wraca też waga.
Jeść mniej, zdrowiej, regularniej to chyba najbardziej prosta i skuteczna zasada

Jednak aby mieć silą wolę trzeba ją ćwiczyć i mieć odpowiednia motywację i wsparcie od najbliższych osób. Jednak pomimo tego ludzie wciąż odchudzanie rozumieją jako głodzenia się a przecież wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia czyli unikać trujących pokarmów a zażywać zamiast tego ich naturalne suplementy więcej o nich możecie przeczytać w

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA



A cha i bez ćwiczeń czy chociaż aerobiku co drugi dzień również również chyba trzeba pomyśleć.