Reklama
forum sens życia
Metoda na bezsenność
T#17817
T#17817
#86381 22.03.2008 16:24:44
Błękitny sen z delfinami
Bezsenność prowadzi do depresji, nerwic, problemów z koncentracją itd., wszyscy o tym wiedzą. Ponoć skuteczną metodą na bezsenność jest ćwiczenie "błękitnego snu". Nie wypróbowałam tej metody na sobie i nie wiem jak działa, ponieważ nie mam ostatnio problemów ze snem. Ale być może ktoś skorzysta i komuś ta metoda pomoże. Przeczytałam o niej w książce Channeling. Ludzie mocy. Obudź światło w sobie, wydanej przez Studio Astropsychologii w Białym stoku w 2006 r. (s. 113-114). Autor twierdzi, że metoda ta działa od pierwszego razu, że sen jest pełniejszy i daje więcej sił. Metodę można modyfikować stosownie do swoich potrzeb.
1. Przed zaśnięciem pomyśl sobie o spokojnym, słonecznym oceanie, jego błękitnym bezpiecznym kolorze, grze świateł zachodzącego powoli słońca, szumie fal i cichych odgłosach nawołujących się delfinów i ptaków.
2. Wyobraź sobie, że wchodzisz do tej ciepłej, przyjemnej wody, zanurzasz się powoli i odczuwasz spokój i bezpieczeństwo. Myśli powoli zaczynają przelatywać jak bąbelki powietrza pod wodą.
3. Zmieniasz się w delfina, widzisz jak płyniesz. Radosny i spokojny. Spotykasz przyjaciół, inne delfiny. One opiekują się Tobą i wprowadzają Cię w bezpieczny OCEAN PRZYGÓD.
Przyjemnych i kolorowych snów życzę :-)
źr.net.
Bezsenność prowadzi do depresji, nerwic, problemów z koncentracją itd., wszyscy o tym wiedzą. Ponoć skuteczną metodą na bezsenność jest ćwiczenie "błękitnego snu". Nie wypróbowałam tej metody na sobie i nie wiem jak działa, ponieważ nie mam ostatnio problemów ze snem. Ale być może ktoś skorzysta i komuś ta metoda pomoże. Przeczytałam o niej w książce Channeling. Ludzie mocy. Obudź światło w sobie, wydanej przez Studio Astropsychologii w Białym stoku w 2006 r. (s. 113-114). Autor twierdzi, że metoda ta działa od pierwszego razu, że sen jest pełniejszy i daje więcej sił. Metodę można modyfikować stosownie do swoich potrzeb.
1. Przed zaśnięciem pomyśl sobie o spokojnym, słonecznym oceanie, jego błękitnym bezpiecznym kolorze, grze świateł zachodzącego powoli słońca, szumie fal i cichych odgłosach nawołujących się delfinów i ptaków.
2. Wyobraź sobie, że wchodzisz do tej ciepłej, przyjemnej wody, zanurzasz się powoli i odczuwasz spokój i bezpieczeństwo. Myśli powoli zaczynają przelatywać jak bąbelki powietrza pod wodą.
3. Zmieniasz się w delfina, widzisz jak płyniesz. Radosny i spokojny. Spotykasz przyjaciół, inne delfiny. One opiekują się Tobą i wprowadzają Cię w bezpieczny OCEAN PRZYGÓD.
Przyjemnych i kolorowych snów życzę :-)
źr.net.
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie.
#7918940 09.02.2022 11:32:53
Przy moich zaburzeniach snu pomógł mi wpis na blogu
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
o tym czy psycholog może pomóc w leczeniu bezsenności i sama terapia online z której chętnie korzystam. Jest coś takiego jak higiena snu i warto swoje nawyki zmienić dla dobra jakości snu.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
o tym czy psycholog może pomóc w leczeniu bezsenności i sama terapia online z której chętnie korzystam. Jest coś takiego jak higiena snu i warto swoje nawyki zmienić dla dobra jakości snu.
Aby pisać na forum musisz się zalogować !!!