forum sens życia

Witem.
Mam chciałbym rzucić palenie papierosów palę od 3-4 lat i mimo ciągłych przerw wracam do nałogu po 2-3 tygodniach...
Jest jakiś skuteczny sposób?

Spróbuj stopniowo ograniczać ilość papierosów i po jakimś czasie, kiedy będziesz co raz mniej palił uda Ci się rzucić ale ważna też tutaj jest Twoja determinacja i motywacja.

Kolekcjoner pisze:

Witem.
Mam chciałbym rzucić palenie papierosów palę od 3-4 lat i mimo ciągłych przerw wracam do nałogu po 2-3 tygodniach...
Jest jakiś skuteczny sposób?

Zacznij palić stopniowo, najpierw 3 dziennie, po jakimś czasie 2, potem 2 na 2 dni i tak dalej... Możesz też znaleźć kogoś, kto by cię motywował

Jedyny skuteczny sposób na trwałe zerwanie z paleniem to wypracowanie silnej woli, która pozwoli nam oprzeć się pokusie sięgnięcia po papierosa.

Chciałabym rzucić palenie, po pierwsze wkurza mnie to ile kasy na to wydaje a po drugie wszystsko mi śmierdzi i mój syn bardzo tego nie lubi. Znalazłam w internecie informacje o tabletkach Tabex.Czy ktoś z was stosował? Chciałabym się z tym nałogiem rozstać raz na dobre, a wiem że nie będzie łatwo pale 15 lat.

Jak ktoś jest patolem z profilem psychologicznym szympansa to nie da rady żucić palenia