 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
Wielu odchudzających się tyje więcej, niż schudło |  |
| | | | Tabaluga71 | 19.03.2008 14:34:19 | 
Grupa: Administrator 
Posty: 2686 #84108
Od: 2008-2-14
| Dieta rzadko kiedy prowadzi do długo utrzymującego się spadku wagi, a nawet może szkodzić zdrowiu - wynika z najnowszych badań amerykańskich. Podczas pierwszego pół roku diety ludzie najczęściej tracą na wadze od 5 do 10 proc. - obliczyli naukowcy amerykańscy.
Jednocześnie powtórna analiza wyników 31 starszych badań, przeprowadzona przez naukowców z University of California doprowadziła do wniosku, że do dwóch trzecich spośród osób odchudzających się tyło w ciągu pięciu lat więcej, niż wcześniej straciło na wadze.
Powtarzające się chudnięcie i tycie wiążą się z chorobami serca i udarem - podkreślają naukowcy publikujący w piśmie "American Psychologist".
- Stwierdziliśmy, że większość ludzi nie tylko odzyskiwała dawną wagę, a wręcz ją przekraczała - podkreśliła kierująca badaniami prof. Traci Mann. Np. w jednym z badań połowa osób odchudzających się w ciągu pięciu lat od końca diety ważyła o ponad 4,99 kg więcej niż przed odchudzaniem.
Jej zdaniem u większości osób diety nie prowadzą do zrównoważonej utraty wagi lub do korzyści zdrowotnych. - Doszliśmy do wniosku, że większość z nich w ogóle nie powinna próbować diety. Ich waga utrzymywałaby się na jednakowym poziomie, a ich ciała nie doświadczyłyby zużycia z powodu chudnięcia i ponownego tycia - powiedziała.
Ekspert zastrzegła, że część badań nad dietami nie jest miarodajna. Czasami też spadek wagi mierzą same osoby odchudzające się, i nie są to obiektywne pomiary. Zdaniem Mann może to dać wrażenie, że diety wydają się skuteczniejsze niż są faktycznie, ponieważ ludzie, którzy po diecie na nowo przybrali na wadze, mogą mniej chętnie brać udział w kolejnych etapach badań.
Zbyt wielu ludzi traktuje odchudzanie jako akcję krótkoterminową - ocenił dyrektor medyczny Weight Concern, dr Ian Campbell. Tymczasem utrzymanie wagi jest wielkim i stałym wyzwaniem. - To trochę tak, jak choroba serca lub problemy psychiczne. Jeśli przestaniesz brać leki, pogorszy ci się - powiedział. - Ludzie z nadwagą często nie pracują nad stylem życia, i po utracie na wadze zbyt wielu z nich porzuca aktywny tryb życia i zdrowe nawyki jedzeniowe.
Prof. Mann sugeruje, że najlepszy jest umiar w jedzeniu i regularne ćwiczenia.
Źródło: Onet.pl
| | | | | Electra | 02.12.2024 09:24:00 | 
 |
| | | | | Jolita | 20.03.2008 17:29:12 |
Grupa: Administrator
Posty: 2935 #85320
Od: 2008-2-14
| Tak to już jest u większości grubasów. Chudną, cieszą się ze zrzucenia każdego kolejnego kilograma ale następuje moment w którym zaczynają się czuć bezpieczni i to jest najbardziej niebezpieczny moment. W głowie pojawia się myśl. Dzisiaj sobie mogę pozwolić na odrobinę szaleństwa i zaczynają sobie dogadzać. Na początku w małych ilościach, ale jeszcze wydaje im się że mają wszystko pod kontrolą, do momentu kiedy stają na wadze i nagle okazuje się, że przybrali np 3 kilogramy. No i zaczynają się wyrzuty sumienia a potem niemoc, bezsilność i zajadanie stresu coraz większymi porcjami. Niestety otyłość to obżarstwo, a obżarstwo to w pewnym sensie uzależnienie, które tak jak inne powinno być leczone terapią. Ludzie otyli przede wszystkim mają bardzo niską samoocenę oraz cierpią na brak silnej woli. W dużej mierze też ważna też jest pomoc i akceptacja najbliższych.
_________________
Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie. |
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
| << Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|
