Wygrać z nałogiem


Jolita	03.03.2008 16:42:57
Grupa: Administrator Posty: 2935 #71813 Od: 2008-2-14	Ostatnio znacznie rozszerzyło się pojęcie uzależnienia. Mówimy już nie tylko o uzależnieniach od środków chemicznych - narkotyków, leków, alkoholu, nikotyny, ale także od hazardu, pieniędzy, jedzenia, telewizji, internetu, pracy, seksu, a nawet znajomości z konkretnymi osobami. W istocie wszystkie te, różne przecież, uzależnienia coś łączy - jest to uzależnione myślenie osób, które popadły w nałóg. Uzależnienie pojawia się podstępnie, po cichu, wchodzi "tylnymi drzwiami". Chociaż większość ludzi nie uważa się za uzależnionych, to z obserwacji wynika, że właśnie tzw. "uzależnione zachowania" przeważają we współczesnym świecie. Człowiek, który znajduje się w stanie frustracji czy gniewu, jest nieszczęśliwy, na ogół nie zdaje sobie sprawy z tego, że to może prowadzić do uzależnienia. A jeśli nie znamy definicji tego stanu, to łatwo możemy się w nim pogrążyć, zwłaszcza uciekając od przykrych uczuć i emocji. Uzależnienie, w tym szerszym zakresie, jest usilnym i stałym poszukiwaniem szczęścia poza sobą (a nie w sobie) z powodu braku satysfakcji. Istniej wiele znaczeń terminu uzależnienie, lecz większość z nich odnosi się do nadużywania środków chemicznych. Musimy jednak uwrażliwić się na znacznie szerszy zasięg tego zjawiska. Gdy napotykamy słowo uzależnienie, możemy śmiało zastąpić je określeniem "poszukiwanie źródeł szczęścia w rzeczach, miejscach, substancjach, ludziach, a nie w sobie". Medycyna definiuje uzależnienie chemiczne jako "stałe, przymusowe stosowanie czegoś, pomimo niekorzystnych". Definicja ta w tym samym stopniu odnosi się do każdego uzależnienia - od narkotyków po internet czy hazard. Uściślając, uzależnienie to stała, uporczywa gonitwa za czymś, co niezmiennie wywołuje konflikt i ból. Tak działa Ego w stanie uzależnienia. Żeby pokonać uzależnienie, musimy poznać i zwalczyć przyczyny tego stanu. Najczęściej są to: - Poczucie winy wynikające z przeświadczenia, że popełniło się kiedyś jakiś niewybaczalny błąd. Nasze Ego zakłada, że nie można uciec od przeszłości i że określa ona nasze przyszłe doświadczenia. - Wstyd - kiedy rośnie poczucie winy, wierzymy już nie tylko w to, że zrobiliśmy coś złego, ale że sami jesteśmy źli. - Lęk - Poczucie winy, wstyd i przekonanie, że jesteśmy złymi, mało wartościowymi ludźmi, którzy zrobili złe rzeczy powoduje, że zaczyna prześladować nas lęk przed karą. Jedni boją się Boga, inni tego, że nie są godni miłości i nie zasługują na szczęście. Poczucie winy, wstyd i lęk wywołują konflikt. A konflikt ten jest źródłem niepokoju i uczucia pustki, a także niespełnienia i braku nadziei. Jesteśmy przekonani, że wina i wstyd są uczuciami, których nie można uniknąć. A ponieważ boimy się "zajrzeć" do własnego wnętrza, próbujemy szukać szczęścia w innych ludziach, i miejscach i różnych działaniach. To poszukiwanie spokoju umysłu w świecie zewnętrznym, zamiast wewnętrznym, jest pierwszym krokiem w kierunku uzależnionego myślenia i uzależnionej aktywności. _________________ Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie.

Electra	20.04.2024 17:15:52


barabeusz	26.03.2008 15:10:24
Grupa: Użytkownik Posty: 204 #88474 Od: 2008-3-12	Żeby pokonać uzależnienie trzeba nie tylko poznać przyczyny ale też chcieć się uwolnić od nałogu.Bez chęci nic z tego nie wyjdzie.Wiem bo sam walczę z paleniemAle narazie to ono wygrywa

Jolita	26.03.2008 17:08:57
Grupa: Administrator Posty: 2935 #88586 Od: 2008-2-14	Bo jeszcze nie dojrzałeś do takiej decyzji, ale w końcu ci się uda _________________ Dawniej ludzie wiedzieli mało, ale to "mało" poruszało do głębi ich serca. Dzisiaj ludzie wiedzą wiele, ale to "wiele" porusza ich tylko powierzchownie i karykaturalnie.

jaq	05.10.2010 17:19:17
Grupa: Użytkownik Posty: 2 #584552 Od: 2010-10-5	czasem warto skorzystać z czyjejś pomocy. Myślę o pomocy specjalisty, choć pierwszym krokiem jest faktycznie chęć do zmiany. W dużych miastach, takich jak na przykład Kraków, psychoterapia jest bardzo dostępna. Można nie tylko wybrać sobie specjalistę, ale także metodę, jak na przykład Gestalt. Myślę, że pomoc taka przy chęci ze strony uzależnionego, może wiele pomóc.

jaq	02.12.2010 13:02:03
Grupa: Użytkownik Posty: 2 #612073 Od: 2010-10-5	Jeśli ktoś akurat poszukuje gabinetu Psychoterapii Gestalt, wiem że jeden znajduje się na ul. Bernardyńskiej w Krakowie - to informacja do osób z małopolski, lub tych, którzy Kraków odwiedzą. może komuś się przyda.

karo7	17.02.2022 16:10:08
Grupa: Użytkownik Posty: 27 #7922383 Od: 2022-1-31	Mój chłopak walczył z alkoholizmem- jeszcze wtedy się nie znaliśmy. Nie słuchał bliskich mu ludzi, o walce z nałogiem zaczął myśleć przez przypadkowego gościa, który polecił mu bloga TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA o tym jak wygrać z nałogiem alkoholowym. Najpierw wyśmiał całą sytuację, a następnie wrócił do domu i usiadł przed laptopem. Kilka dni później przeszedł oczyszczanie i poszedł na odwyk i terapię.

Gabi1	07.06.2022 09:36:09
Grupa: Użytkownik Posty: 10 #7968800 Od: 2022-1-24 Ilość edycji wpisu: 1	Mój tata pił i powiem wam , że tyle razy próbował i nic...zawsze wracał do nałogu. Dopiero kiedy podjęliśmy restrykcyjne decyzję to trochę się ogarnął. Podjęliśmy również temat o wszywce alkoholowej i tata się zgodził. Zadzwoniłam do punktu VIT-House i zapisałam tatę. Od czegoś trzeba zacząć wiec taka wszywka to dobry pomysł [ TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA .

gika	26.08.2022 12:16:16
Grupa: Użytkownik Posty: 17 #7997789 Od: 2020-11-26	Według mnie pobyt w ośrodku, specjalizującym się w leczeniu różnego rodzaju uzależnień to jak najbardziej dobry pomysł. Takich miejsc w Polsce nie brakuje ale ja polecam szczególnie NEFO. Doświadczeni terapeuci, skuteczne terapie, różnego rodzaju aktywności sportowe. Można zdecydować się też na pomoc online, w ramach terapii grupowo-indywidualnej.

Electra	20.04.2024 17:15:52