| | |
| Tabaluga71 | 29.04.2008 12:47:26 |
Grupa: Administrator 
Posty: 2686 #107428
Od: 2008-2-14
| Dieta Kopenhaska - Dziennie zjada się 500-600 kcal. Twórcy obiecują utratę 7-20 kg, ale zwykle chudnie się 5-7 kg ...
Dieta Atkinsa - Według Atkinsa, aby skutecznie zwalczać otyłość i nadwagę, nie trzeba ograniczać ilości jedzenia ...
Dieta Zone - jest zmianą sposobu żywienia na stałe. Jej twórcą jest dr Barry Sears ...
Dieta Montignac - Według Michaela Montignaca tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis ...
Dieta 1000 kcal - najbardziej znana i najczęściej polecana jako skuteczny sposób odchudzania ...
Dieta 1200 kalorii - idealna dla osób aktywnych zawodowo, pozwala łatwo schudnąć około jednego kilograma w ciągu 10 dni ...
Dieta Tygodniowa - każdego dnia oparta na innym produkcie, połączona z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką, to starannie opracowany program biologicznej odnowy ...
Dieta Ziemniaczana - ma wiele zalet - odtruwa organizm, wzmacnia włosy i wygładza zmarszczki ...
Dieta Wegetariańska - prawidłowo zbilansowana ma korzystny wpływ na zdrowie ... |
| | |
| Electra | 03.04.2025 15:31:18 |
 |
|
| | |
| miluska | 02.03.2010 00:33:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 3 #477094
Od: 2010-2-15
| Tutaj znajdziecie dokładniej opisaną każdą z tych diet
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
Poza tym jest też duża baza ćwiczeń, metod i porad dla osób które się odchudzają łącznie z tymi wszystkimi tabelami kalorii i indeksami glikemicznymi |
| | |
| Maciek | 05.12.2012 09:05:21 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 4 #1064312
Od: 2012-11-26
| Właściwie wszystkie te diety wyniszczają organizm, jedynie jeszcze ta Zone jest ok. Oprócz tłuszczu będą spalać się mięśnie, organizm stanie sie jałowy. Zeby scudnąć wystarczy zapewnic sobie troche wysiłku dlugotrwalego (bieganie, rower, nawet spacery), i zainteresowac sie tym co sie je, trzymać się jakościowego jedzenia, a nawet nei będzie trzeba się głodzić |
| | |
| Tabaluga71 | 07.12.2012 13:15:07 |
Grupa: Administrator
Posty: 2686 #1066293
Od: 2008-2-14
| I tu masz rację .Więcej ruchu ,samodyscypliny i nie trzeba się głodzić. |
| | |
| Jupola | 27.01.2015 13:06:31 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #2032428
Od: 2015-1-27
| Jeśli nagle przejdziesz na tak drastyczną dietę jak 1000 kcal, nie wspominając już o 500-600 kcal to masz 100% gwarancji na uzyskanie efektu... - JO-JO! Diety jednoskładnikowe tez nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ ograniczamy naszemu organizmowi dostarczanie wielu pozostałych makro i mikroelementów, czyli w dużej mierze go "wyjaławiamy". Dieta to sposób odżywiania, nawyki żywieniowe, a nie chwilowa zmiana menu. Najlepiej wybrać taki tryb odżywiania, by zmiany nie były zbyt drastyczne, posiłki smaczne i przede wszystkim muszą być tak skomponowane, by nas syciły. Inaczej będziemy non-stop sięgać po niezdrowe przekąski. Poza tym ważna jest aktywność fizyczna. Tylko w ten sposób można cieszyć się zgrabną figurą i móc ją utrzymać przez długi czas, a nie tylko chwilowo 
_________________
www.lekarze-poznan.eu |
| | |
| koniczynka | 16.06.2015 11:33:39 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 21 #2126080
Od: 2014-6-14
| Moim zdaniem to dietetyk powinnien nam wybrać optymalna dietę, po przeanalizowaniu naszego stanu zdrowia, bo sami możemy sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku, wiadomo każdy myśli, że wie lepiej
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
ale w praktyce to się naprawdę nie sprawdza |
| | |
| ola3212 | 12.03.2020 08:58:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1 #5435891
Od: 2020-3-12
Ilość edycji wpisu: 1 | Warto w diecie stosować dobrej jakości tłuszcze. |
| | |
| kamila890 | 18.11.2021 14:25:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 72 #7883895
Od: 2019-2-27
| Zamiast diety najlepiej postawić na wolnowar crock-pot CSC030X. Ja uwielbiam gotowanie z nim, wszystko jest smaczne i zdrowsze, polecam zastanowić się nad takim zakupem. |
| | |
| Electra | 03.04.2025 15:31:18 |
|
|
